| 糖醋土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打猎45分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、煮肉（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、味精（适量）
1/9. 土豆去皮切丝，放入水中浸泡
2/9. 将蒜切碎、葱切成葱花
3/9. 将肉切成丝
4/9. 土豆丝捞出沥干水分
5/9. 净锅烧热加入适量的食用油，将蒜末与葱花放入煸炒出香味
6/9. 将肉丝倒入，炒至变色
7/9. 倒入土豆丝，翻炒一下，然后加入适量的盐、醋、及白糖继续翻炒
8/9. 大概翻炒一分钟左右就可以关火出锅了，喜欢汤汁多的话可以加入适量的热水
9/9. 出锅前不要忘记加入味精调味
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、养颜、利水消肿等功效；可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克