| 芝士奥尔良鸡肉 香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 24千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 544千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 262克 | 芝士奥尔良鸡肉 香肠披萨热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于混凝土工作153分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士奥尔良鸡肉 香肠披萨的做法共13个步骤
食材主料/辅料
披萨饼底（9寸（160）克）、番茄酱（25克）、奥尔良鸡肉（180克）、香肠片（9片）、马苏里拉奶酪（180克）、黄油（少许）
1/13. 材料
2/13. 材料
3/13. 饼底
4/13. 披萨盘涂黄油，把饼底放下去...饼底涂番茄酱
5/13. 撒一半的马苏里拉奶酪
6/13. 放上奥尔良鸡肉
7/13. 放香肠片
8/13. 撒45克奶酪
9/13. 上下火180度，18分钟
10/13. 最后10分钟撒剩下的芝士
11/13. 芝士融化
12/13. 出炉
13/13. 开吃
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 芝士奥尔良鸡肉 香肠披萨热量1074 千卡
- 脂肪118.34 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物28.98 克
- 钠39692.3 毫克
- 钙815 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾164 毫克