| 蜜汁叉烧酱烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 755克 | 蜜汁叉烧酱烤鸡翅热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于刷牙496分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁叉烧酱烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、番茄（适量）、蜜汁叉烧酱（适量）、沙拉酱（适量）
1/7. 洗净鸡翅，用牙签或叉子在鸡翅上戳些小孔，方便入味。
2/7. 尝下来，这种酱汁比较好吃，推荐给大家。
3/7. 用水将酱粉调和成酱汁，将鸡翅放入，揉、捏、抹，多做会儿“按摩”更入味。
4/7. 蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏室（不是冷冻室哦）静置1、2个小时。
5/7. 将鸡翅码放在烤盘锡纸上，同时烤箱预热片刻。
6/7. 进烤箱，220度，20分钟，期间我暂停一次，将鸡翅翻个面，保证了两面都脆香。
7/7. 装盘，加些小番茄，点上色拉酱装饰。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁叉烧酱烤鸡翅热量991 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠55.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾368 毫克