| 冰镇甜品-西瓜刨冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 116克 | 冰镇甜品-西瓜刨冰热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于越野滑雪27分钟消耗的热量...840 | |||||
冰镇甜品-西瓜刨冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜肉（去籽）（500克）、蜂蜜（一勺）、炼乳（一勺）、巧克力卷（2-3根）
1/4. 将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。
2/4. 放入冰箱的冷冻室，冻硬。
3/4. 冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜和炼乳打碎。
4/4. 放入容器中，配上巧克力卷装饰，大功告成！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与橙子、牛奶、雪花梨搭配；与李子、豆腐丝、洋葱相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 冰镇甜品-西瓜刨冰热量374 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物130.5 克
- 钠105.3 毫克
- 钙272 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾385 毫克