| 西瓜刨冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜刨冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...990 | |||||
西瓜刨冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/7. 把西瓜榨成汁。
2/7. 把西瓜汁倒入密封盒中。
3/7. 盖上密封盒的盖子。
4/7. 放进冰箱里冷冻。（请忽略背景）
5/7. 冻好了，打开盖子。
6/7. 用勺子刮出刨冰。（刚开始可能是白色的冰，因为西瓜汁或许会沉淀）
7/7. 好冰啊！！！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、促消化、利尿除烦等功效；可与猪肉、胡萝卜、绿茶搭配；与羊肉、羊骨、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜刨冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克