红烧肉的热量和减肥功效

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红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	5080千卡	508千卡	9.27克	52.33克
总量	1000克	红烧肉热量/卡路里5080千卡
热量5080千卡，相当于上网3387分钟消耗的热量...90

红烧肉的做法共1个步骤

食材主料/辅料

五花肉（1000克）、韭菜苔（6条）

1/1. 先把五花肉切成长宽高5厘米的h四方块
2.锅里加水，到入肉块，灼水，去沫.捞出肉，
3.锅里加油，烧制90｀到入肉，炸至金黄，捞出备用，
4.高压锅里加水，大葱，生姜，草果，香叶，八角各5克，加老抽，盐，鸡粉，到入炸好的肉块，加高火顿15分钟，
5.开盖摆盘，用量12块，用韭菜苔隔开，装花。