| 夏日减肥神器西芹汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 250克 | 夏日减肥神器西芹汁热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于钓鱼14分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日减肥神器西芹汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西芹（250克）
1/5. 洗干净西芹，叶子可以不要。
2/5. 大概切成2厘米左右的小段，放进榨汁机。切短是因为，这样榨出来的渣，也就是粗纤维，比较好入口，当然也可以去除渣，我觉得挺有用的会一起吃掉，使用强力切碎打蓉的榨汁机的亲不用考虑这个。
3/5. 榨汁(?? . ??)
4/5. 加入渣~变成了这样的东西。亲，你听说过《网球王子》么，里面乾贞治的乾汁大概就和这个脱不了干系了。
5/5. 然后可以喝了(?? . ??)是咸的！咸的！
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、养血补虚、祛湿等功效；可与豆腐、武昌鱼、西红柿搭配；与甲鱼、河蚬、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日减肥神器西芹汁热量43 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克