| 宝宝肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 宝宝肉松热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于刮掉油漆346分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝肉松的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5个）
1/3. 在空气炸锅里把鸡腿烤好。
2/3. 把肉撕成小条，然后用机器打碎成茸茸。
3/3. 在面包机选择肉松功能，一个小时多，就成肉松了。我家宝宝特别喜欢吃。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝肉松热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克