| 玫瑰花燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 玫瑰花燕麦粥热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于滑水32分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰花燕麦粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（2个）、速食燕麦（30克）
1/1. 燕麦热水泡开，玫瑰花撕碎入粥里，冰箱冷藏一小时，美美哒
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、收敛、活血等功效；
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营养信息
- 玫瑰花燕麦粥热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克