| 啤酒炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 734克 | 啤酒炖排骨热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于水球136分钟消耗的热量...600 | |||||
啤酒炖排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、啤酒（听装一只）、鹌鹑蛋（适量）、姜片（适量）、蒜头（适量）、生抽（一大勺）、老抽（一大勺）、盐（适量）
1/7. 主料
2/7. 烧开一锅水，放几片姜，将排骨焯水后捞出
3/7. 随后放入九阳压力锅内胆，用一大勺生抽、一大勺老抽和适量啤酒将排骨腌制一会
4/7. 姜切片，蒜拍碎
5/7. 鹌鹑蛋煮熟后剥掉壳备用
6/7. 腌制好的排骨放入压力锅内，插上电源线通电，选择“营养炖”的“排骨”键
7/7. 烹饪完成，排骨炖好了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、止消渴等功效；可与海带、红薯、蘑菇搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒炖排骨热量1365 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物5.25 克
- 钠48.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾301 毫克