| 鸭肉黄瓜鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 863克 | 鸭肉黄瓜鸡蛋面热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于绘画299分钟消耗的热量...270 | |||||
鸭肉黄瓜鸡蛋面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、黄瓜（适量）、鸭蛋一个（适量）、挂面（适量）
1/6. 鸭蛋一个
2/6. 黄瓜半根
3/6. 煮好的鸭肉汤
4/6. 把挂面煮开
5/6. 大功告成
6/6. 这是我自己做的醋姜加几片吃很开胃的哈！
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除痨热骨蒸、滋五脏之阴、养胃等功效；可与山药、酸菜、白菜搭配；与李子、木耳、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与黑木耳、苹果、绿豆芽搭配；与猕猴桃、花生、上海青相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸭肉黄瓜鸡蛋面热量1347 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物78.7 克
- 钠270.1 毫克
- 钙37.7 毫克
- 铁6 毫克
- 钾331 毫克