| 百香果金桔气泡饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1345克 | 百香果金桔气泡饮热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于有氧运动209分钟消耗的热量...275 | |||||
百香果金桔气泡饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔（2个）、百香果（1个）、苏打水（1罐）、糖或蜂蜜（适量）
1/2. 百香果切开，挤出汁挖出果肉至杯中。金桔洗净，对半切开挤出汁，然后放入杯中，加入一勺蜂蜜。当然你不怕酸也可以不加甜味的。
2/2. 然后倒入苏打水，如果苏打水是冰的就不需要加冰块哈，如果不是冰的就加冰块。然后可以放点装饰，我就随手掐了片薄荷，凹个造型。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、延缓衰老、美容护肤等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、提神醒脑、除风等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果金桔气泡饮热量956 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物37.08 克
- 钠24 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾146 毫克