| 烤蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 159克 | 烤蛋糕热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于铅球115分钟消耗的热量...240 | |||||
烤蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、细砂糖（90克）、低筋面粉或蛋糕粉（90克）
1/4. 将蛋和糖混合拌匀，用打蛋器打至松发成蓬松体。
2/4. 面粉过筛，轻而均匀的拌入，拌匀。
3/4. 将混合物放入蛋糕模再放在烧烤架上或放入烤盘。
4/4. 在上下烘烤档，温度170摄氏度约烤30分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、牡蛎 、洋葱搭配；与消炎片、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗氧化、润肺生津等功效；
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营养信息
- 烤蛋糕热量459 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克