| 正宗潜江油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 正宗潜江油焖大虾热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于有氧操25分钟消耗的热量...280 | |||||
正宗潜江油焖大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
大红虾（2-3斤）、密制卤料一份（一包）、生姜大蒜（各五片）、啤酒（2灌）、盐（少许）
1/10. 虾用刷子洗干净～
2/10. 剪掉虾眼那部分～然后背布剪开～虾尾拉出虾线，就是虾的排泄物！处理完后多次洗干净！不会剪的可以问我～我会回你们怎么剪
3/10. 准备啤酒！姜和蒜！
4/10. 当然还有密制卤料一包～
5/10. 锅里放油！放姜蒜！这里特别说下哈～油焖大虾最主要油多～但是我们家人都不吃太油的东西～我家卤料也够味～也为了节约成本～呵呵所以放的少
6/10. 放入卤料！这里也说明一下哈～这里应该是放虾炒的！我油没多放～就先放卤料了！
7/10. 倒入虾炒！
8/10. 放酱油和一小勺醋！
9/10. 放盐和糖翻炒两分后到入啤酒！焖15分钟左右！起锅就可以
10/10. 成品上桌咯
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消暑解热、开胃健脾等功效；与蛏子、贻贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正宗潜江油焖大虾热量115 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.46 克
- 碳水化合物16.25 克
- 钠10036 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾37 毫克