| 糖醋茶树菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | 糖醋茶树菇热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于踩水116分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋茶树菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（适量）、油盐酱醋糖（爆茶树菇和调甜酸汁的时候用）、白芝麻（熟）（装饰用）
1/3. 提前泡好茶树菇，建议泡一小时以上，我查百度有人说泡十分钟，那绝对是熬汤的吧，因为10分钟之后煮半小时都咬不动好不好…-_-#
2/3. 然后煮茶树菇。煮到茶树菇可以嚼得动呗…(^○^)
3/3. 然后锅里放油准备爆一下茶树菇，爆得差不多了之后，把甜酸汁儿放进去继续翻炒至收汁。然后就可以乘出装盘咯…对了，撒点儿白芝麻，好看又好吃！
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗病、增强免疫力、预防高血压等功效；可与猪腰、老鸭、鸽肉搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋茶树菇热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克