| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 355克 | 葱油拌面热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于登山机116分钟消耗的热量...402 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、小葱（适量）、酱油（适量）
1/1. 面条下熟，放凉开水里，这样面不会坨，还会很劲道，小葱切断，锅里少许油，油开放入小葱，酱油，喜欢火候大一点的亲可以把葱使劲炒一会，面条捞碗里，（亲们可以放一个荷包蛋哦）淋上刚才炒的葱油汁即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量780 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠5795.4 毫克
- 钙149 毫克
- 铁13.5 毫克
- 钾615 毫克