| 玫瑰花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 66克 | 玫瑰花果冻热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于滑翔飞行60分钟消耗的热量...210 | |||||
玫瑰花果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吉利丁粉（5克）、芬达（苹果味）（50毫升）、玫瑰花（3朵）
1/4. 找一个玻璃杯（或好看造型的杯子），将吉利丁粉加入芬达里（用量自己掌握，不用非常准确，用芬达是为了好看，雪碧也行，糖水都可以）
2/4. 找一个较大容器，放入热水，将之前玻璃杯放入，搅拌至吉利丁溶解至透明
3/4. 事先用热水将玫瑰花泡开，小心玫瑰花放入芬达中，可用牙签将玫瑰花小心拨开一些，更好看
4/4. 将果冻放入冰箱冷藏半天以上，拿出来之后用吹风机吹边缘，或用热水冲杯子外壁，利于脱模（ps.口感不怎么好，但颜值很高~）
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、收敛等功效；
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营养信息
- 玫瑰花果冻热量211 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克