| 中原风味炒爬猴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 75克 | 中原风味炒爬猴热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于踩水156分钟消耗的热量...240 | |||||
中原风味炒爬猴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
爬猴（30个）、盐（一平勺）、食用油（两汤匙）
1/3. 把爬猴放入清水浸泡一夜，吐出泥土。
2/3. 爬猴掐去爪子和翅膀，用盐腌制十分钟
3/3. 放入热油锅内爆炒三分钟，改用文火（小火）煎焦，煎时用锅铲把爬猴压扁，反面再煎。煎八分钟左右就ok了。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 中原风味炒爬猴热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克