| 榛仁-原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 榛仁-原味曲奇热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡，相当于空中蹬腿运动624分钟消耗的热量...180 | |||||
榛仁-原味曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（100克）、糖或炼乳（适量）、鸡蛋（1个）
1/6. 所有原料
2/6. 所有原料
3/6. 将黄油室温放化，加入糖或炼乳。打发。再加入面粉，继续搅拌均匀。
4/6. 做成喜欢的形状。
5/6. 烤箱预热180摄氏度。放入烤箱，烘烤30分钟。
6/6. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防癌症等功效；可与辣椒、黄豆、荠菜搭配；与消炎片、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榛仁-原味曲奇热量1872 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克