| 肉骨头萝卜杂菌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 431千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 150克 | 肉骨头萝卜杂菌汤热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于太极拳108分钟消耗的热量...240 | |||||
肉骨头萝卜杂菌汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
筒骨一根（适量）、白玉菇蟹味菇香菇黑木耳（适量）、黄芪（150克）、萝卜一根（适量）
1/1. 先将骨头飞水后加入黄芪姜葱料酒小火炖1个小时加黑木耳，半小时后加萝卜和各类菌加盐少许再炖半小时起锅
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、抗缺氧、增强免疫力等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉骨头萝卜杂菌汤热量431 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克