| 史上最简单的一道菜-白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 65克 | 史上最简单的一道菜-白灼虾热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于拖地板12分钟消耗的热量...210 | |||||
史上最简单的一道菜-白灼虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沙虾（200克）、葱段（适量）、姜片（适量）、味极鲜酱油（一碟）
1/4. 把虾洗净剪去虾须，用牙签从虾身第二节挑去虾线。
2/4. 锅里放入姜片和葱，把葱打结。
3/4. 水烧开后放入虾，中火煮一分钟后关火再焖一分钟，然后把虾捞起泡入凉水洗净沥干。（过一遍凉水是为了让虾肉更富有弹性）
4/4. 蘸水用味极鲜酱油，加入姜末，再滴几滴香油，接下来把煮好的虾装盘就OK了。
食材功效信息
葱段具有降低胆固醇、治疗高血压、抗癌等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、促消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 史上最简单的一道菜-白灼虾热量42 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质12.63 克
- 碳水化合物14.93 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克