| 美味煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 496克 | 美味煎饺热量/卡路里1433千卡 | |||
 热量1433千卡，相当于大提琴716分钟消耗的热量...120 | |||||
美味煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、食用油（适量）、宝鼎康乐醋（适量）、姜丝（少量）
1/4. 平底锅放少量油加热，放入饺子，新鲜或者冷冻的都可以。煎一分钟。
2/4. 加入水，饺子没进去一小半即可。盖上锅盖。
3/4. 等待几分钟，待水烧干了。等待的过程中拿出味碟，倒入宝鼎康乐醋，比较绵甜。放入少量盐，姜丝，辣椒油。不吃辣的可以不放。没有凉拌醋的可以放陈醋加白糖。
4/4. 打开锅盖，水烧干了，饺子底部有锅巴就可以出锅啦。配上味碟，美味的煎饺就可以开动喽！
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、血管硬化等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味煎饺热量1433 千卡
- 脂肪106.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克