| 四川泡椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 1015克 | 四川泡椒热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于吹长号14分钟消耗的热量...210 | |||||
四川泡椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜红辣椒（500克）、仔姜（300克）、泡菜盐（200克）、纯净水（1000克）、花椒（适量）
1/3. 辣椒，仔姜洗净晾干水分！
2/3. 泡菜坛洗净晾干！放入1公斤纯净水，200克泡菜盐！
3/3. 把辣椒放进泡菜坛，坛沿加水，盖好盖子，泡差不多一个星期就可以捞出来当调料了！
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、降血压、芳香健胃等功效；
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营养信息
- 四川泡椒热量49 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克