| 番茄老黄瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄老黄瓜汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于林业工作7分钟消耗的热量...480 | |||||
番茄老黄瓜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、老黄瓜（爱吃多少放多少）
1/5. 西红柿切块，老黄瓜打成薄条
2/5. 少有葱花炒香
3/5. 放西红柿炒化
4/5. 添水，水开后放老黄瓜
5/5. 一起煮3到5分出锅时放点香菜货点两滴香油
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌、抗癌等功效；可与茭白、西兰花、菜花搭配；与螃蟹、虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄老黄瓜汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克