| 黄桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 2184千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1684克 | 黄桃果酱热量/卡路里2724千卡 | |||
 热量2724千卡，相当于背部训练778分钟消耗的热量...210 | |||||
黄桃果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（550克）、柠檬（2个）
1/4. 黄桃
2/4. 挤压两个
3/4. 用不粘锅大火煮开小火慢熬，过程中撇去浮末，咕嘟，咕嘟，黏稠时加入蜂蜜，柠檬汁
4/4. 趁热将果酱瓶倒扣，盖紧瓶盖，使空气往底部跑，冷却后瓶内就可形成真空状态
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血脂、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、养阴生津等功效；可与莼菜、黑芝麻、石榴搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃果酱热量2724 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克