| 干锅小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 555克 | 干锅小河虾热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于循环训练64分钟消耗的热量...480 | |||||
干锅小河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小河虾（500克）、花椒（适量）、葱（适量）、老抽酱油（适量）、姜（适量）
1/5. 下花椒
2/5. 出香味后下葱姜丝
3/5. 出香味下河虾
4/5. 小河虾变成红色时调入酱油
5/5. 待酱油完全收干后出锅
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、通乳、提高性欲等功效；可与燕麦、枸杞、辣椒搭配；与木瓜、番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、预防高血压、温中散寒等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与牛肉松、双孢蘑菇、蘑菇搭配；与蜂蜜、密云小枣、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅小河虾热量516 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物73.9 克
- 钠225.2 毫克
- 钙723 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾424 毫克