| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 203克 | 木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于做饭616分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、玛丽苏饼干（适量）、炼奶（两勺）
1/5. 将玛丽苏饼干用料理机打碎。我家没有料理机，所以我用的是擀面杖。
2/5. 将淡奶油打发
3/5. 加入炼奶继续打
4/5. 好了。一层饼干一层奶油。
5/5. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
