| 咖啡奥利奥芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 塔塔粉 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 654克 | 咖啡奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里2609千卡 | |||

1/13. 第一步:将消化饼干碾碎。

2/13. 第二步:室温软化黄油,加入碾碎的消化饼干粉中,搅拌均匀。

3/13. 第三步:蛋糕模具内壁刷上一层黄油。然后将上面已搅拌均匀的黄油和饼干粉,倒入蛋糕模具里,压实,用杯底之类的东西压实。然后放入冰箱冷藏。

4/13. 第四步:隔热水或室温软化奶油奶酪。搅拌均匀

5/13. 第五步:加入糖粉,搅拌均匀至无颗粒。

6/13. 第六步:加入第一个鸡蛋,搅拌均匀后再加入第二个鸡蛋搅拌均匀,打发成糊状。(鸡蛋一定要分两次倒入)

7/13. 第七步:加入玉米淀粉和塔塔粉。搅拌均匀。

8/13. 第八步:加入淡奶油和牛奶。搅拌均匀

9/13. 第九步:做好的奶酪糊分一半出来。分出来的这半份奶酪糊加入一大勺咖啡粉,搅拌均匀成咖啡味的奶酪糊。

10/13. 第十步:从冰箱里取出蛋糕模具,将咖啡味的奶酪糊倒入蛋糕模具中,震几下,将气泡震出,使表面平滑。放入冰箱里冷冻5分钟。如果怕冰箱里有味道会跑进去,建议将蛋糕模具套个保鲜袋。

11/13. 第十一步:另一份奶酪糊加入奥利奥饼干渣。搅拌均匀。

12/13. 第十二步:从冰箱里取出蛋糕模具,倒入带有奥利奥的芝士糊,同样,震几下。然后准备开始烤啦。表面可撒可不撒奥利奥饼干。个人喜欢咯。
13/13. 烤法:水浴法烤。要烤蛋糕之前先将烤箱预热,10分钟 180度。烤盘里注入热水,60度左右。然后烤架放上面。蛋糕模具放在烤架上。开始上下管180度烤30分钟,注意蛋糕表面颜色。不要焦了。烤完这三十分钟,取出来,盖上锡纸。烤盘里加点水。继续160度烤30分钟左右。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、调味、和中益肺等功效;
塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、大便秘结、增强体抗力等功效;