酱焖玉米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；可与丝瓜、萝卜、紫菜搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、防癌等功效；可与鸽子、烤肉、小麦搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与冬菇、菌菇、羊肚搭配；与苦细叶生菜、素肚、苦苣相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、和胃润肺等功效；可与香蕉、银耳、银杏搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、高脂血症等功效；