| 火龙果莫希图热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 11千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 490克 | 火龙果莫希图热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于踮脚87分钟消耗的热量...288 | |||||
火龙果莫希图的做法共4个步骤
食材主料/辅料
薄荷（15克）、柠檬（四分之一个）、蜂蜜（两茶匙）、红火龙果（半个）、朗姆酒（5毫升）
1/4. 把柠檬肉和薄荷叶放入榨汁机，放水100ml，捣碎。
2/4. 把柠檬汁中的渣捞起，倒入已放朗姆酒的杯子中。
3/4. 把火龙果打碎后加入火龙果汁。
4/4. 加入蜂蜜，可加适量冰块。
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有身热、消炎、消炎抗菌等功效；可与西瓜、豆腐、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、牛奶、雪梨搭配；与生菜、豆浆、豆腐相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 火龙果莫希图热量416 千卡
- 脂肪5.92 克
- 蛋白质5.67 克
- 碳水化合物119.35 克
- 钠38.4 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.09 毫克
- 钾877 毫克