| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 580克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于擦玻璃401分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、奥尔良烤鸡翅粉（35克）、料酒（1.5勺）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备好食材
2/4. 烤翅粉和料酒放在碗里调和均匀，鸡翅浸出血水，在两面都个划上几刀这样容易入味，放入已经调和好的碗里，盖上保鲜膜放入冰箱3-5小时，放的时间越长越入味
3/4. 烤盘垫上锡纸，在放上鸡翅，上下火220度烤25分钟，烤箱先预热，在放进烤盘，到15分钟翻下身，到5分钟两面刷上蜂蜜
4/4. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与桑葚、黄瓜、牛奶搭配；与豆腐干、白开水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量1203 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠321.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾233 毫克