首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
杏子派

杏子派的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
杏子派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉451千卡361千卡11.3克1.5克
黄油559千卡888千卡1.4克98克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉125千卡346千卡1.2克0.1克
4千卡59千卡2克0克
全蛋液14千卡144千卡13.3克8.8克
中筋面粉162千卡361千卡11.3克1.5克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
杏仁粉175千卡389千卡10克8.5克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
4千卡59千卡2克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
2千卡1千卡0克0克
总量599杏子派热量/卡路里2132千卡
编织 热量2132千卡,相当于编织609分钟消耗的热量...210

杏子派的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(125克)、黄油(63克)、全蛋液(10克)、盐(1/4)、白开水(30毫升)、苹果馅:砂糖(80克)、清水(半杯)、黄油(25克)、杏子肉块(280克)、杏子糊(80克)、玉米淀粉(一勺)、水(4勺)、黑提子(18克)、肉桂粉(一小勺)、柠檬汁(一大勺)、杏仁酥粒:细砂糖(45克)、杏仁粉(45克)、中筋面粉(45克)、黄油(45克)、盐(1/8小勺)
杏子派的做法图解1

1/8. 杏子派

杏子派的做法图解2

2/8. 最好冷了再切,太酥了。请忽略模具的刀痕。

杏子派的做法图解3

3/8. 派及杏仁酥粒的制作方法:
1.将切小块的黄油及低筋面粉在盆内混合,用手抓捏至粉油溶合成大颗的粉粒状。
2.将蛋液,盐,冷水在碗内先混合溶化,加入(过程1)中。
3.先用橡皮刮刀将液体和粉类混合均匀。
4.用手抓捏成团,再移至案板上轻轻搓揉至粉类和液体大致溶合。
5.将整合好的面团包上保鲜膜,置于冰箱冷藏60分钟。6.杏仁酥粒的做法:将所有材料在盆内混合,用手抓捏至粉油溶合成大颗的粉粒状.

杏子派的做法图解4

4/8. 杏子内馅的做法:
1.杏子去核,分别切出280克小块状,80克用搅拌机打成泥。
2.砂糖80克+水(半杯)煮成糖浆,起大泡的状态。
3.加入黄油25克,煮至溶化。
4.加入苹果块及杏子泥。
5.小火慢煮,直至苹果煮至有透明感。
6.玉米淀粉1茶匙+水4大匙 调成水淀粉,倒入锅内搅拌均匀。
7.煮好的杏子是略带浓稠状态。
8.加入肉桂粉1茶匙 提子干15克 柠檬汁1大匙混合均匀,放置冷却备用。

杏子派的做法图解5

5/8. 案板上洒高粉,将松弛好的面团擀成比派盘略大的圆形。
2.将面皮放入派盘内,四周用手按压至平贴派盘。
3.用餐叉在底部的派皮上剌出一排排小孔。
4.底垫油纸,放入一盘豆子。烤箱180度中层烤15分钟。5.烤好的派皮取出豆子和纸,
6.装入做好的苹果内馅,尽量铺平。
7.再在表面洒上杏仁酥粒。
8.烤箱180度中层,烤25分钟至表面酥粒变为微黄色。

杏子派的做法图解6

6/8. 闻着香味没有忍住成热就切了开吃了!

杏子派的做法图解7

7/8. 外观大气,颜色绚丽。内置灯高端,按钮设计合理。

杏子派的做法图解8

8/8. 酥,脆,香的杏子派。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、基围虾、海虾搭配;与豆浆、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、消炎、治肝顺胃等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 杏子派热量2132 千卡
  • 脂肪318.96 克
  • 蛋白质75.96 克
  • 碳水化合物366.62 克
  • 20558.7 毫克
  • 2341 毫克
  • 66.88 毫克
  • 4459 毫克

相关知识

扫一扫手机查看