| 熬制辣油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 264克 | 熬制辣油热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于斜板仰卧起坐383分钟消耗的热量...259 | |||||
熬制辣油的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肥肉（适量）、白芝麻（适量）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒粉（适量）、十三香（适量）
1/9. 肥肉洗净切块，切葱段、姜片备用
2/9. 白芝麻洗净
3/9. 准备十三香、辣椒面备用
4/9. 锅中放少许水烧开，放入肥肉中火烧收掉水份
5/9. 再放入葱段、姜片炒一下
6/9. 一会油就出来了，改小火熬制猪油，熬的肥肉里的油全出来后，捞出葱段、姜片，油渣另做它用
7/9. 锅中留下的猪油小火烧
8/9. 放入辣椒面、十三香和白芝麻熬出香即可
9/9. 放入碗中，放冰箱保存
食材功效信息
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 熬制辣油热量1653 千卡
- 脂肪66.1 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物0 克
- 钠56 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾125 毫克