| 无油无糖葡萄干戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 294克 | 无油无糖葡萄干戚风蛋糕热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于乘双连雪橇91分钟消耗的热量...420 | |||||
无油无糖葡萄干戚风蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（4个）、水或牛奶，我用水（90）、葡萄干（适量）、白醋（几滴）
1/2. 脱模
2/2. 切开
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与桂圆肉、荠菜、银鱼搭配；与豆奶、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、预防心脏病等功效；可与山药、枸杞、枸杞子搭配；与白开水、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、降压、活血等功效；
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营养信息
- 无油无糖葡萄干戚风蛋糕热量638 千卡
- 脂肪11.91 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物164.12 克
- 钠39472.1 毫克
- 钙130 毫克
- 铁11.85 毫克
- 钾1147 毫克