| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 1072千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 木糠杯热量/卡路里2635千卡 | |||
 热量2635千卡，相当于耕种439分钟消耗的热量...360 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（200克）、优玛丽饼干（200克）、淡奶油（250毫升）、白糖（40克）
1/3. 把奥利奥和优玛丽饼干磨碎备用
2/3. 把淡奶油加入糖打发好
3/3. 把饼干放在底部压实，用表花袋把奶油盖在饼干上，一层饼干一层奶油，最上面那层是饼干！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木糠杯热量2635 千卡
- 脂肪126.5 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克