| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 211克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于健美操344分钟消耗的热量...280 | |||||
芒果冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（200克）、淡奶油（250毫升（250）克）、白砂糖（50克）
1/6. 奶油打发至六七成。
2/6. 加入切碎的芒果（料理机罢工了，我直接整块芒果倒下去用打蛋器弄碎一点）和白砂糖（我个人喜欢吃吃得到果肉的）
3/6. 搅打，冷冻。
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、调味等功效；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量1606 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克