| 皇后锅美味-原汁原味的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 678克 | 皇后锅美味-原汁原味的红烧肉热量/卡路里3123千卡 | |||
 热量3123千卡，相当于贴墙纸1041分钟消耗的热量...180 | |||||
皇后锅美味-原汁原味的红烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、生抽（适量）、老抽（适量）、老酒（300毫升（可以根据个人喜好））、冰糖（适量）、小葱适量（适量）、生姜适量（适量）、醋适量（适量）、喜好辣的，放一点干辣椒（适量）、大蒜子适量（适量）
1/9. 安利皇后锅
2/9. 材料，老酒多，其他可以适量，
3/9. 把五花肉洗净，切好，放入锅.
4/9. 放上生抽，老抽，老酒，醋，生姜，大蒜子，喜欢辣椒，可以放辣椒，或者茴香都可以，然后用中火烧开，转小火，需要半个小时的时间。
5/9. 中火烧开，中间用铲子翻一下，尝尝咸淡，如果淡，放一点生抽，如果颜色淡，可以放点老抽，生抽调味，老抽调色，
6/9. 锅子开了，用最小火三十分钟，放冰糖，出锅，撒上葱就可以了……
7/9. 可以吃了……
8/9. 成品，可以撒点葱花，我家宝贝不吃，我就不发
9/9. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、润燥等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与菊花、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 皇后锅美味-原汁原味的红烧肉热量3123 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质21.97 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠83.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.87 毫克
- 钾192 毫克