| 果蔬面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 果蔬面条热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于爬泳23分钟消耗的热量...480 | |||||
果蔬面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（500克）、面粉（250克）
1/4. 先用原汁机榨出来一杯原汁来。
2/4. 然后把面粉和果汁和成这个样子，不要太干哟，接面条的盘子和做面条时要撒上些干面粉，防止粘连。
3/4. 面粉和好后下面就开始做面条咯~~
4/4. 大功告成！嘿嘿~~看着很不错吧~~
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、促消化等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、黄豆搭配；与西红柿、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果蔬面条热量185 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克