| 玛格丽特小饼干-零失误配方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 541.5克 | 玛格丽特小饼干-零失误配方热量/卡路里2733千卡 | |||

1/11. 称好需要的材料

2/11. 室温下软化黄油

3/11. 煮三个鸡蛋,取蛋黄,把蛋黄放在筛网上,用勺子按压,直至蛋黄成为细末。

4/11. 黄油软化后,加入糖粉和盐,用打蛋器打发

5/11. 打发到如图体积稍膨大,颜色稍变浅,程膨松状。

6/11. 倒入过筛的蛋黄,搅拌均匀。

7/11. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛打发好的黄油里,用手揉成面团。

8/11. 揉好的面团的状态应是略微偏干,不过分湿润也不会因为干燥而散开。我把面团分为三等份,另两个加了可可粉、抹茶粉。将面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1小时。

9/11. 取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球。用大拇指按扁,按扁时,饼干会出现自然的裂纹。

10/11. 放入烤箱中上层,170-180度,18-20分钟,边缘稍微焦黄即可。最后几分钟记得要时刻观察饼干的颜色,以免烤焦。

11/11. 烤好取出晾凉,装袋分送朋友,绝对棒棒哒!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、治疗便秘、和胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、杀菌、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效;