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玛格丽特小饼干-零失误配方

玛格丽特小饼干-零失误配方的热量和减肥功效

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玛格丽特小饼干-零失误配方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉519千卡346千卡1.2克0.1克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
糖粉350千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
总量541.5玛格丽特小饼干-零失误配方热量/卡路里2733千卡
乐队演奏 热量2733千卡,相当于乐队演奏683分钟消耗的热量...240

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、玉米淀粉(150克)、黄油(150克)、熟蛋黄(3个)、盐(1.5克)、糖粉(90克)
玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解1

1/11. 称好需要的材料

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解2

2/11. 室温下软化黄油

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解3

3/11. 煮三个鸡蛋,取蛋黄,把蛋黄放在筛网上,用勺子按压,直至蛋黄成为细末。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解4

4/11. 黄油软化后,加入糖粉和盐,用打蛋器打发

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解5

5/11. 打发到如图体积稍膨大,颜色稍变浅,程膨松状。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解6

6/11. 倒入过筛的蛋黄,搅拌均匀。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解7

7/11. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛打发好的黄油里,用手揉成面团。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解8

8/11. 揉好的面团的状态应是略微偏干,不过分湿润也不会因为干燥而散开。我把面团分为三等份,另两个加了可可粉、抹茶粉。将面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1小时。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解9

9/11. 取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球。用大拇指按扁,按扁时,饼干会出现自然的裂纹。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解10

10/11. 放入烤箱中上层,170-180度,18-20分钟,边缘稍微焦黄即可。最后几分钟记得要时刻观察饼干的颜色,以免烤焦。

玛格丽特小饼干-零失误配方的做法图解11

11/11. 烤好取出晾凉,装袋分送朋友,绝对棒棒哒!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、治疗便秘、和胃等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、杀菌、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效;

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营养信息

  • 玛格丽特小饼干-零失误配方热量2733 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物277.47 克
  • 10080.6 毫克
  • 113 毫克
  • 7.36 毫克
  • 59 毫克

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