| 香菇肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 50克 | 香菇肉酱热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于擦地52分钟消耗的热量...228 | |||||
香菇肉酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（50克）、泡发香菇（80克）、调料：料酒，淀粉，豆瓣酱，味极鲜，糖等（适量）
1/2. 猪肉切成粒，撒上淀粉，料酒，抓匀。泡发的香菇切成粒～
2/2. 热锅，倒入适量油，把肉炒成白色，放入五香粉，葱花，味极鲜～也可放入郫县豆瓣酱，炒出红油，再放入香菇，翻炒，倒入适量水，可以在加点豆瓣酱，待水快干时，放入少量盐，鸡精，出锅即可～
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与莴笋、香菇、圆白菜搭配；与甲鱼、杏仁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉酱热量198 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克