| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 350千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1000克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于潜泳23分钟消耗的热量...900 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1000克）、黄冰糖（1500克）
1/8. 先用盐水洗干净柠檬
2/8. 把柠檬切块
3/8. 去核
4/8. 准备好上等的黄冰糖
5/8. 把冰糖放在切好的柠檬上面，准备炖
6/8. 盖好盖子准备开始炖了，要坚持10个小时以上哦
7/8. 成品
8/8. 加水就可以喝了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量350 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克