| 胡萝卜猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 478克 | 胡萝卜猪皮冻热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于开车590分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜猪皮冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、胡萝卜（适量）
1/5. 先把猪皮过水
2/5. 再把上面的白肉清除干净，然后把皮上的毛弄干净了
3/5. 把胡萝卜弄好备用
4/5. 用豆浆机按米糊的猪皮和胡萝卜一起十几分钟就好了。
5/5. 放在冰箱两个小时拿出来切就好了
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、光泽头发、润肌肤等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、鳕鱼、比目鱼搭配；与水萝卜、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪皮冻热量1475 千卡
- 脂肪28.3 克
- 蛋白质28.4 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克