首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
柠檬重乳酪蛋糕

柠檬重乳酪蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
柠檬重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奥利奥饼干536千卡536千卡6.30克29.5克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
总量150柠檬重乳酪蛋糕热量/卡路里980千卡
弹风琴 热量980千卡,相当于弹风琴392分钟消耗的热量...150

柠檬重乳酪蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

饼底材料:(适量)、奥利奥饼干(100克)、黄油(50克)、蛋糕材料:(适量)、柠檬香精(1克)、细砂糖(75克)、鸡蛋(2个)、玉米淀粉(15克)、奶油奶酪(250克)、牛奶(80克)
柠檬重乳酪蛋糕的做法图解1

1/6. 制作饼底,奥利奥饼干去掉夹心馅,装入保鲜袋用擀面杖压碎。

柠檬重乳酪蛋糕的做法图解2

2/6. 黄油融化,和饼干碎拌匀,压入模具,放冰箱冷藏待用。

柠檬重乳酪蛋糕的做法图解3

3/6. 奶油奶酪室温软化后加入细砂糖,用电动打蛋器打至顺滑。

柠檬重乳酪蛋糕的做法图解4

4/6. 逐个加入鸡蛋,与奶酪糊完全融合。

柠檬重乳酪蛋糕的做法图解5

5/6. 加入玉米淀粉搅匀,加入牛奶和柠檬香精搅匀,从冰箱里取出模具,用锡纸把模具包好(防止底部进水)。

柠檬重乳酪蛋糕的做法图解6

6/6. 烤盘里放适量热水放入烤箱一起预热,预热好后蛋糕模具放入,160度中下层,上下火烤60-65分钟,出炉不要脱模,晾后放入冰箱冷藏,3-4小时后再脱模食用。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 柠檬重乳酪蛋糕热量980 千卡
  • 脂肪127.5 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物61.7 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

相关知识

扫一扫手机查看