| 无水焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 546克 | 无水焗鸡翅热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于洗脚253分钟消耗的热量...240 | |||||
无水焗鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、姜丝（适量）、蒜泥（适量）、生抽（适量）、花椒粉（少许）、胡椒粉（少许）、黑椒粉（少许）、陈醋（少许）、椒盐（少许）、葱花（适量）、蚝油（适量）、香草（少许）、锡纸（适量）
1/8. 将所有的配料调制在一起让鸡翅腌制10分钟
2/8. 然后放入电压锅里焗，（没有电压锅用烤箱也可以）
3/8. 20分钟后就可以上盘了
4/8. 完成，开吃
5/8. 放大
6/8. 翻过来再秀一下
7/8. 美味
8/8. 香脆富有弹性，好吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 无水焗鸡翅热量1013 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠83.3 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾735 毫克