| 酱香彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 106克 | 酱香彩椒热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于干农活2分钟消耗的热量...480 | |||||
酱香彩椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
彩椒（四两）、大蒜（几瓣）、味事达酱香鲜酱油（两勺）
1/7. 菜椒备好
2/7. 菜椒切圈，蒜米拍碎。
3/7. 油爆蒜米
4/7. 把菜椒圈倒入，翻炒。
5/7. 待菜椒圈软些后，倒入#味事达酱香鲜#两勺左右。快速翻炒，放一点点盐。
6/7. 装盘。
7/7. 换个角度拍下。
食材功效信息
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、促进消化、健脾胃等功效；可与基围虾、苦瓜、海虾搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
