| 淡奶油打发热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 16克 | 淡奶油打发热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于誊写2分钟消耗的热量...138 | |||||
淡奶油打发的做法共4个步骤
食材主料/辅料
铁塔淡奶油（150毫升）、幼细的白砂糖（30克）、柠檬汁（少许）、冰块、清水（适量）
1/4. 集齐材料
2/4. 先在第一个打蛋盆内放入冰块和清水，再将小一号的打蛋盆放在上面，加入糖粉和淡奶油准备打发
3/4. 打发15分钟之后的淡奶油
4/4. 打发成功的奶油，所需时间大概30分钟。要看奶油是否够冰冻，越冰冻的奶油越快成凝固状
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油打发热量4 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克