| 英式香浓奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 英式香浓奶茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于足球34分钟消耗的热量...420 | |||||
英式香浓奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
进口全脂奶（500毫升）、斯里兰卡锡兰红茶（6克）、雀巢炼乳（一勺）、蜂蜜（一勺）
1/5. 这些是准备的东西
2/5. 牛奶烧开时加入炼乳搅拌均匀
3/5. 牛奶煮开转小火，加入茶包搅拌，等到茶水泡出后关火，可以再让茶叶泡一会
4/5. 等到奶茶稍微冷却后加入蜂蜜即可
5/5. 一杯浓醇香的奶茶就做好了！关键词在于一定要用牛奶煮茶，不要用水。茶叶一定要最后放，也不要煮的时间太久
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与胡萝卜、黄瓜、雪花梨搭配；与豆腐丝、腐竹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 英式香浓奶茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克