| 番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 番茄汁热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于乘双连雪橇29分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（西红柿）（2～3个）、白糖（适量）、水（适量）
1/1. 做法：将番茄（西红柿）切块，
放入打汁机中倒入适量的水，
加少许白糖，即可打汁完成。
ps：西红柿和番茄都可以打汁，根据季节、喜好自行选择，西红柿要选择软一点的，不然生柿子会没有味道，白糖根据自己口味增加，水根据喜好增加，3:2也可以哦，本身番茄中就有水分，按自己喜好、人数增加减。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 番茄汁热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克