| 酸脆萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 酸脆萝卜片热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于柔软体操14分钟消耗的热量...280 | |||||
酸脆萝卜片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、红辣椒（适量）、白糖（适量）、食盐（适量）
1/4. 将萝卜洗干净，不用去皮。
2/4. 切片后放盐，揉1-2分钟，出水即可。
3/4. 倒去水，放入切好的辣椒，放一点盐，放点白糖，拌好。这种小红辣椒很辣，我喜欢。
4/4. 装起来，放冰箱冷藏，随时可吃啦
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、润肺祛痰、防癌等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与阿胶、人参、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸脆萝卜片热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克