| 蔓越梅餅乾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越梅 | 克 | 243千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 520克 | 蔓越梅餅乾热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于手工活1259分钟消耗的热量...90 | |||||
蔓越梅餅乾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黃油（160克）、糖粉（150克）、雞蛋（1个）、低筋粉（300克）、蔓越梅（70克）
1/8. 備齊材料
2/8. 將糖粉和黃油攪拌均勻，糖粉最好分三次倒入
3/8. 待糖粉和黃油攪拌均勻後，放入雞蛋攪拌均勻
4/8. 將低筋粉分三次倒入攪拌均勻
5/8. 翻入蔓越梅攪拌均勻「蔓越梅最好切小一點」
6/8. 攪拌好後，叫粉團壓成長方體，放入冰櫃冷藏1小時
7/8. 切片
8/8. 上下管預熱170度後，中層170度烤18分鐘，即可出爐
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、止咳等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越梅餅乾热量1889 千卡
- 脂肪2.98 克
- 蛋白质9.75 克
- 碳水化合物266.61 克
- 钠2 毫克
- 钙1.8 毫克
- 铁10.36 毫克
- 钾2 毫克